禁煙20日目の感動なき感想【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日(火)

禁煙20日目の感動なき感想

< 雨 降って、地 固...  | no title >
先週から、「カラダ」と「カケイ」の
レコーディング・ダイエットをはじめています。

カラダのほうは、このサイトにて。
カケイのほうは、Ocn家計簿にて。

はじめてから1週間が経とうとする今、改めて感じています。

何事にせよ、「思う」のは簡単、「始める」のは大変、
そして、「続ける」ってことは超大変だなぁ、と。


     ※


早速、カラダカラも家計簿も、
「書き溜めたメモを、数日分まとめて投稿する」という
以前やっていた やり方(=以前挫折したときの やり方)に、
早々と落ちつきつつあるようです。

  (本日、記録3日分投稿しました)

こんな感じじゃダメかもなぁ、とも思うんですが、
まぁ、とりあえず、こんなユル~イ感じで
しばらくは続けてみようと思います。

それないい加減な気持ちではイカン!
何事もヤル気と根気だよ!!っていう方もいらっしゃるかと存じますが、
根気とか根性とか、そんな言葉は、小生、ものすごく嫌いなわけでして。

歯を食いしばって何かをやる、とか、
そして、そういうストイックさを自慢する、とか、
そんなのは全然カッコよくない、と思ってしまうわけです。

むしろ、以前より「根性」がいらないような
自分なりのやり方やら、自分なりのペースやらを早く見つけたい。
そして、それを習慣化してしまいたい。

やっぱ、
「あれっ、気づけば、続いてんじゃん」って、

そんな感じが、理想ですから。


     ※


あ、


そうそう、


「禁煙カウンター」を見たら、
本日で20日目となっておりました。





以上、
さらっと、ちいさな自慢にて
締めくくらせていただきました。
 (o ̄ー ̄o) ムフ


 『2012年7月4日に卒煙。0年0ヶ月20日14時間36分経過しました。
  節約できた金額は9067円です。節煙本数は412本で、これは41.22mの余部鉄橋の高さに匹敵します。
  ステータスは高千穂峡。



【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2508kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
日清食品 日清焼きそば スパイシーソース(1人前) 304 kcal
9時
コカコーラ いろはす(2人前) --- kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当(1人前) 746 kcal
15時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒(1人前) 224 kcal
19時
とうもろこし(2人前) 230 kcal
サンマの蒲焼(1人前) 359 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ウインナーソーセージ(2人前) 128 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml(1人前) 133 kcal
ロースハム(2人前) 58.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
  2508 kcal
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