no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
52.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（0.5人前） 318 kcal
15時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
さくら産業 豚足（0.5人前） 252 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1797 kcal
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