no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
108.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
さくら産業 豚足（0.5人前） 252 kcal
  1256 kcal
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