no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月03日（金）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
63.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
19時
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
あゆ（1人前） 33 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
  1361 kcal
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