マルチビタミンは飲んでるよ～。
他はどうなんだろうねー？
コラーゲンとかグルコサミンとかいろいろあるけど高いもんねー。
私が一番信じて頼りにしてるのは、ヘパリーゼとウコンだな。

マルチビタミンは購入します。
ここのところ、食事の偏りで…、
何とかしなきゃと思っていたんで…。
これらのサプリに…プロテインなんて飲んでると…、
財布が泣き出しそうになりますよ～～(^_^;)。

以前飲んだことがあるけど　サプリに頼るのは？と考え
今は極力やめています。
鉄もレバーを積極的に食べているせいか？！
献血もできるようになってきています＾＾；

食事で摂取できれば…それに越した事はないですよね～＾＾。
それが…なかなか上手く行かないかなと思って…。
あくまで補助で、それが大事ですよね。
サプリがメインになったら、依存症ですね。

この点だけは…気をつけて摂取します＾＾。

以前飲んでましたが、続きませんでした。(^_^;)
でも、動きながら不足する部分をサプリで補うというのは賛成です。
でも、何が足りないかってのがわからないんですよね。

＞何が足りないかってのがわからないんですよね。

そうそう、これは…完全には分かりませんね…。
どうやって調べたら良いのだろう？？。
膝や、腰が痛くなってからでは遅いんですよね～～。

サプリメントは気休め以下でした(＞＜)
そんな残念な事がありながら、もしかしたらこれならと思い、別のサプリを飲んでいますが変化なし。
薬じゃないから、効果なんてのは分からない程度のものですよ。
それより、普段の生活習慣とかを改善させた方がよっぽど効果があるんじゃないかと。
三輪車さんの場合、膝に来るとしたら体重のせいかと思ったり…
↑おふざけじゃなく、結構真面目に心配しています

今のところは、膝も腰も肩も…なんでもないんだ＾＾。
薬としてのサプリは…必要だとは思えないんですが、
栄養補助としてのサプリは…う～～ん、必要かなって…思っています。

＞膝に来るとしたら体重のせいかと思ったり…

膝が痛くなったら…これは…うん理由の一番になるだろうね～～＾＾。

わちきは、CM見て我慢できず一斗カン入りのあられ買った。(爆)
コンドロイチン興味ある～。走っているしねぇ。
確かに、効果あるか考えるねぇ。

同い年のやぎひげさんなら、この不安…分かるかな…なんて(^^ゞ。
三輪車が動けなくなると言うのは…やぎひげさんなら、走れなくなるといっしょですね～。
そう考えたら…予防を…なんて考えてしまいますよね～～＾＾。

うちの婆さんもヒザが悪いっていうんで、コンドロイチン飲んでいます
最近、あまり痛いって言わないし、卓球やったり踊ったりしているから、効いているようですよ
それにしてもすごいパワーだ。
まあ、信じるものは救われる・・・のかもしませんけど。

痛くなる…前に…予防を…＾＾。
それが…この日記を書く発端でした…(^^ゞ。
コンドロイチンとか…、調べる方法があるのかな？
痛くなってから…慌てて…摂取するしか方法がないのかな？

お婆さま…それにしても、凄いパワーですね～～＾＾。

サプリって飲んだことないな～。
うちの弟がビタミンとかいろいろ飲んでた気がするけど、効果は疑問ですね(^_^;)
試すのはイイと思いますよ～！！一瓶で効果出なかったら止めればいいだけです。

ゆっぴには…薬的なサプリはまだまだ必要じゃないよ～～笑笑笑笑笑～☆。
だって、若いもん…。
そうだね…、考える前に行動（試す）が大事だね～、ありがとう＾＾。

DHCのマルチビタミンは毎朝飲んでいます。
食事だけで必要十分なビタミンがとれてるとは思えないので...。

グルコサミンやコンドロイチンは飲んでないですが、
私はOKだと思いますよー。
それ単独での効果がどうなのかはわかりませんが、
適度な運動や休養と組み合わせるといいんじゃないかなーと思います。

マルチビタミンに関しては…どりさんとまったく同じ考えです＾＾。
これは…早急に買おうと思います。

規定量の半分くらいでも飲んでみようかな…、
と考えています。
突然…痛くなったりするようですし…。

そう言う年齢ですから(^^ゞ。

アドバイスありがとうございますm(_ _;)m。

次にテレビを賑わせるのは、「サルコペニア肥満」らしい。
調べると、ずいぶん前に論文は出てたみたいだけと。

どんな老人になるのやら。。。
せめて、介護してくれる方に迷惑かけない体重は、必須だわね～。

「サルコペニア肥満」聞いた事がありますが、よくは知りませんでした。
調べてみました…。
いまのところ…筋トレでこれの防止は何とか…。
ですが…どうなるか分かりませんが…動ける身体の維持って…、
これから先の大事な要素になってきますね～～＾＾。

なによりも､ウォーキング中心のコンスタントで激しくない運動と､
妻の愛情がこもった手料理が、なによりの健康の秘訣です。

適量な運動、適量な食事、適量な愛情…。
独り者の三輪車には…羨ましい限りです＾＾。

うん
８年前に倒れてから～ＦＡＮＣＬの各種サプリを毎月１万円位飲み続けたけど・・・
主治医言わく～サプリに頼らず、しっかり～食べ物からバランス良く栄養素を取るのが、
体に一番イイとのことで、マルチビタミンとブルーベリーだけ続けているよ。

マルチビタミンは…やっぱり必須ですかね～～( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．。
野菜を摂っても…野菜自体のビタミン保有量は、昔とは全然少なくなってると…、以前読んだ事があります。
やはり、マルチビタミンは買います、はい＾＾。

ダイエットで栄養不足にならないようにサプリメントを活用ですね、ぼくも、沢山飲んでるので何とも言えませんが。
本当に効果あるのか疑心暗鬼です、ジツワ！

ゆうちゃんさんは飲んでますね～～＾＾。
食事ノートを見てそう思ってました＾＾。

サプリメントは全然とったことないんですが
マルチビタミンは良さそうですね

うみさんは…健康そうですもんね～～＾＾。
運動もやってるし…、でもビタミンが不足気味だよね～～、お互い＾＾。
マルチビタミンは買おう、うん＾＾。

私はサ○トリーのセサミンの無料お試しを１ヶ月摂っていたことがあります。
朝、仕事前に飲んでいました。
私の場合それなりに効いていたような気がします。
今はそういうのはまったくなく、もっぱら栄養ドリンクです♪

だから…体脂肪率が下がりすぎるのでは…？？
すませんm(_ _;)m、嘘です(^^ゞ。

それぞれに必要な物が違うのに…、これが一番！、みたいな宣伝してるんで、
あまり信用してなかったんですが…(^^ゞ。
栄養ドリンクも立派なサプリですよね～～＾＾。

去年坐骨神経痛したので
３か月ぐらい前からグルコサミン＆コンドロイチン飲んでます、
腰がカクカクいうのがなくなって効いてる、と思います。
でも持病がなければ必要ないかもですねー。

＞持病がなければ必要ないかもですねー。

そうなんです(^_^;)、グルコサミン、これだけ体内にあるよ～～～、みたいな検査ってないですもんね＾＾。
つまり…いつ痛みが出るか分かれば良いのになぁ～～と思いますが。
無理な話ですよね　笑笑笑笑笑～☆。

マルチビタミンとマルチミネラルは飲んでたけど
最近サボってますー。（笑）

サボって…問題無ければ…、それで良いってことですよ～～(笑)。

ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルは必ず飲んでます！
口内炎ができませんので(^^)　ちょっと飲むのを止めると出来ちゃいます。
なくてはならないサプリメントです～♪

やっぱり…マルチビタミンは必要ですね～～＾＾。
ポチッと購入します、ありがとうございます、教えてくれて＾＾。

私も特に痛い所はないのですが、１ヶ月前から
ＤＨＣのコンドロイチンとグルコサミンを飲んでます。
中田喜子さんのＣＭに影響されたかなぁ。

笑笑笑笑笑～☆、
理由は別として…やっぱり必要ですかね～～＾＾。

グルコサミン，コンドロイチンは，飲んでますよ。。
それと，コエンザイムＱ10も。。
結構，聞くような感じがします。。
皇醇？？は，あんましだそうです。。。
以前，フォースコリー飲んでましたが，動悸がしたのでやめました。。。

やっぱり、みなさん摂取してるんですね(*^^*)。
おかげさまで、踏ん切りがつきました。
まずは、マルチビタミンから…。
教えてくれてありがとうございます＼(^o^)／。

たくさんもってます。疲れたときだけ飲みます。
目に効くブルーベリー、マルチビタミン、マルチミネラル、DHAやグルコサミンなどです。

あ、状態で飲む、って手もありですね。
ありがとうございます＼(^o^)／、
ずーっと飲み続ける事しか考えてなかったですf^_^;)。