no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
124g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
お粥（1人前） 114 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
  1868 kcal
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