no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
109.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
14時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
17時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
19時
煮物（1人前） --- kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
マルハ あさり　しょうが煮（3人前） 324 kcal
  1604 kcal
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