no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
153.7g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お粥（1人前） 114 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
湯豆腐（0.3人前） 42.2 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
はまち（1人前） 179 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
20時
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.2人前） 88.2 kcal
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
  1748 kcal
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