no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
154.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
12時
オリジン東秀 焼鳥（3人前） 186 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
15時
くずまんじゅう（1人前） 88 kcal
16時
水ようかん（1人前） 103 kcal
18時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
20時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
  1339 kcal
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