no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日（金）

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【記録グラフ】
炭水化物摂取量
94.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
10時
オムレツ（1人前） 101 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
15時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
RF1 生春巻き（2人前） 266 kcal
  1977 kcal
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