8/19〇【healさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>healさんのトップページ>記録ノートを見る>8/19〇
12年08月19日（日）

8/19〇
< 8/18〇 　｜　8/20◎ >
【朝ごはん】 　キウイ1.5個　グレープフルーツ1個　コーンフレーク　牛乳　プラム　そうめん
【昼ごはん】 　ホットケーキ2枚　バターとメープルたっぷり♪　トマト・きゅうり、アボカド　玉葱ミックスのジンジャードレッシング和え
【晩ごはん】 　オム焼きそば　生春巻き　焼き鳥　ビール
【夜食】 　　　無花果マスカルポーネのせ

【今日の感想】 　昼寝、3時間・・・　疲れの反動かカロリー気にせず食べたというのが今日の感想。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE