フレッツTVが繋がらない！【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

フレッツTVが繋がらない！
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【今日のできごと】
朝食はいつものとおり玄米150gと納豆。
先日NTTから送られて来たフレッツTVのSTBがどうも調子が悪い。おまけにルーターも怪いし、宅内のLAN敗戦も怪しいから始末が悪い。朝からあれこれ試してみたがタイムアップで出勤。今日も自転車。
ロータリークラブのサインメイクアップに行ったついでに駅前のホテルのカフェでランチ。豚肉のチリソース煮をメインに前菜バー。ズッキーニのトマト煮が美味い。ブロッコリーはビネガーソース。ワカサギのオリーブオイルフライで少しカロリーをトッピング。当然、ご飯は全残し。いい感じで炭水化物抜き達成。
午後は、バンコクにスクランブルした社員にリモートで指示したり、台湾とガチンコ電話会議。最後は、現地スタッフにクンロク入れて、気がついたら10時を回っている。中町で晩酌は諦めて、アルカディアに直行。今日のお題は、人間は原子力を制御できるか否か。3.11依頼色々な議論があるが、できるのではないかと考え始めている。問題は原子力そのものではなく、その周辺だ。
まず、駆けつけのビールの後は、巨大トルティージャをツマミに赤ワインを2杯。締めはジャックダニエルのハイボールを2杯。トルティージャって、でかいじゃがいもか丸々入っているんだよなあ・・・
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
95.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
13時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
プレーンオムレツ（2人前） 804 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
  2173 kcal
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