1st Sep (Sat)【keeponさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日(土)

1st Sep (Sat)

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【今日やった運動】
呼吸 犬、チャイルド、鶴のポーズ。ストレッチ(肩甲骨二の腕/キック)  
腕を回す

【運動した時間】
20分 水1000/day

【今日の感想】
すみません。
書くのが恥ずかしいのですが、
今日は何もする気が起きず、家でずっとダラダラしている状態が続きました。
身体の関節が痛い感じで、眠いし、だるいし、しんどい感じで。
夕方打ち合わせ(例のドラッグクイーン)があったので、どうしても行かなくてはいけないので
準備に時間がかかりつつ、気分おもーく出かけました。

取材相手なのですが、とてもあったかいsweetな人で、打ち合わせしていたら少し楽になり、
そのあと、声をかけてくれた仲良しの家に泊まりに行きました。
不思議なことに、日曜の朝はぐ〜っと元気になりました。

いろいろプライベートや仕事のことやあれこれ考えないといけない、、
と自分で思うことがあって重くなってしまったのかも。
日本に帰ったりすると、楽しさと同時に、自分の足りないことや見つめ直す方向性や
プライベートなども含め色々、心にあがってくるんですね〜。まいった。
恋系もいろいろ落ち着かないし。ともみさんが羨ましいですよ〜、笑。

食事
朝 キッシュ パン
昼 ハヤシカレー(インスタント) コーヒー おせんべ
夜9時  イチゴ クッキー
11時  パプリカとトマトのオムレツ ブルーベリー アイス 



コメント
keepon 2012/09/01 17:37
ともみさんへ

連絡が遅くなってすみません。
無事、日本から戻ってきました。
きのう取材の許可が急に断られた関係で、てんてこ舞い、
リズムもちょっと乱れているので、体調を崩さないようしたいです。

シアトルは、お仕事ですか、それともホリデー?
ぜひ楽しんでいらしてください!コーヒーおいしそう。

帰って来られたら、ご予定はどうなっていらっしゃるでしょうか。
私は8日土曜が夜中から朝までロケで、そのあと11日も昼夜中とロケが続くので、
8日の週末は厳しいです。
その前、6日の木曜あたりご都合はいかがでしょうか?

やすこ
keepon 2012/09/01 17:37
明日からシアトル行ってきます。

帰るのが火曜日ですので、その後宜しく御願いいたします

そしてその間みれませんが、日記宜しくです

ともみ
keepon 2012/09/04 03:59
来週の木曜日はマドンナのコンサートなので、金曜日はいかがでしょう?
金曜日は6時半からクラスがあるのでその前でしたら5時半にこちらを出れたら大丈夫なのでその前か
かえってきた後、8時15分くらいなら大丈夫です

または土曜日のクラス後、2時半とか?
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