経営惨憺（けいえいさんたん）・惨憺経営（さんたんけいえい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

経営惨憺（けいえいさんたん）・惨憺経営（さんたんけいえい）
< 閨英闈秀（けいえい... 　｜　軽裘肥馬（けいきゅ... >
「心をくだき悩ましてあれこれ考え計画すること」
降圧剤服用。
いつまで続くのでしょうか、この暑さ！！

■テニス
灼熱地獄でのテニス！！

新所沢パルコアンデルセンにてアメリカンサンドイッチ＋アイスティー。

【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
16回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
12.5km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
ウォーキング距離
3000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
67回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5202歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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