no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ちらしすし（1人前） 177 kcal
軟骨（2人前） 151 kcal
しろな（1人前） 8.1 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1.2人前） 1.2 kcal
オレンジ（1人前） 24 kcal
ブドウ（1人前） 49 kcal
リンゴ（1人前） 23.8 kcal
ばなな（1人前） 55 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
19時
軟骨（1人前） 47.8 kcal
ナス（1人前） 22 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.6人前） 0.6 kcal
しろな（1人前） 6.2 kcal
オクラ（1人前） 9 kcal
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（1人前） 270 kcal
吉野家 ビール（2人前） 84 kcal
  1316 kcal
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