荊棘叢裏（けいきょくそうり）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

荊棘叢裏（けいきょくそうり）
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「乱臣、逆臣の家の形容」
スマホデビュー！！4年半ぶりに携帯機種変！
楽しみにしていた割にこんなもんかって感じ。　明日またいろいろといじってみよう！！
ジョナサン久が原にてイタリアンハンバーグ＋サラダ＋雑穀米＋ドリンクバー。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
22回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
153.8km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		   
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