9/16●【healさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

9/16●
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【朝ごはん】 バナナ　リンゴヨーグルトジュース　
【昼ごはん】 サンドイッチ　焼パン
【晩ごはん】 卵焼　エビジャガイモ炒　アスパラ貝柱　エビチリ　海鮮サラダ　トマト麺　豚肉辛味炒　魚揚あんかけ　紹興酒
【今日の感想】 たくさん食べたけど、早い時間の食事なのでOKとしよう！

【記録グラフ】
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