9/19 2239【healさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>healさんのトップページ>記録ノートを見る>9/19 2239
12年09月19日（水）

9/19 2239
< 9/18 2000... 　｜　9/20◎ >
【朝ごはん】 10：00　プラム1個　ブルーベリー20粒くらい？　たらこおにぎり　チーズ1切　アスタキサン
【昼ごはん】 15：40　レタス　チーズパイ　全粒パン、アボカド海老卵サンド　バナナパイ　トマトベーコン豆シチュー　パスタ　ブルーベリースムージー
【晩ごはん】 0：00　厚揚げ1/2　大根　つみれ　野菜天　牛筋　つけ麺数本
【今日の感想】 昼夜が逆転しそう・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE