no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン　バナナ　コーヒー　プロテイン
【昼ごはん】 ハモ天丼　伊勢海老味噌汁
【間食】 バナナ
【晩ごはん】 煮卵　ウイスキー
【夜食】 クッキー　オロナミンC
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