no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日(火)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン バナナ コーヒー プロテイン
【昼ごはん】 鰆の照り焼きと太刀魚の刺身定食(民宿金が浜)
【間食・サーフィン前後】 バナナ コーヒー
【晩ごはん】 寿司 赤だし(活きいき寿司)



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