月中蟾蜍（げっちゅうのせんじょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

月中蟾蜍（げっちゅうのせんじょ）
< 刖趾適屨（げっして... 　｜　狷介孤高（けんかい... >
「月にすむというひきがえる」

降圧剤服用。
台風接近中、夕方６時ごろにはこちらに来るらしい？！

■テニス
２日連続テニス。ふくらはぎに張りを感じる。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
161回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
88回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
2029歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
41.6kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
18分
ウォーキング（分） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
komokomo 2012/10/01 14:21 
こちら夜9時頃から物凄い風で怖かったです。
ほんと台風一過とはこの事ですね。
すかっと晴れて暑い１日です。
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