no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
たまご（1人前） 61 kcal
しろな（1人前） 16.3 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
栗（1人前） 50.1 kcal
たまご（1人前） 61 kcal
ブドウ（1人前） 55.5 kcal
カステラ（1人前） 105 kcal
  657 kcal
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