サカゼンからの・・・卒業・・・?【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>サカゼンからの・・・卒業・・・?
12年10月17日(水)

サカゼンからの・・・卒業・・・?

< 諸々…思うがままに...  | 一進一退…。 >
サカゼンからの・・・卒業・・・? 画像1 サカゼンからの・・・卒業・・・? 画像2 サカゼンからの・・・卒業・・・? 画像3
さすがにズボンが合わなくなって…、1本買おうかと…。
長年(数十年)の習慣で…、地元にある“サカゼン”へ…。
ウエストサイズを計ったら…、91cm。
以前は110cm以上のパンツを買ってたもんなぁ…( ^∀^)ゲラゲラ。
そこで、写真2のパンツを買ったんですが…。

その店員さんと話をしてて…、ちょっと自慢気に、11kg痩せたって言ったら。
『これ以上細くなったら、お客さん…、うちの店では商品数がぐっと少なくなりますよ』
もっと細いサイズの商品はあるが、数が少なくなるって事が言いたいのね、
てっきり、これ以上細くならないでください、と言われたかと(笑)。

でも…中途半端な時みたいです。
帰り道にある…、“紳士服のアオキ”に冷やかしで行ったら…、
逆の意味でまだ品数が少ない方のサイズだった。
もっと細くなれば…アオキ、ユニクロ、に行くようになるのかな?
基本…服に興味がない方で、どうなるか分かりませんが(^^ゞ。

サカゼン…卒業出来るかなぁ~~(^^ゞ。

。;:・゜゜・:;。。;:・゜゜・:;。。;:・゜゜・:;。(●>艸<キリトリ>艸<●)。;:・゜゜・:;。。;:・゜゜・:;。。;:・゜゜・:;。

【食事の写真&糖質制限ダイエット】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11381936128.html

【今日の炭水化物摂取量内訳】
http://www.karadakara.com/note/my/meal/daily/ll54/20121017.html?col=ta...

※糖質制限ダイエット109日目(次のステップへ)

そろそろ…次の段階へ進む時かな…。
きっちりと数値化は出来てきたので、はい^^。

炭水化物摂取量(今月の平均摂取量)⇒45.7g(92.38g)
体重(スタート時からの増減)⇒82.0kg(-11kg)
体脂肪率(スタート時からの増減)⇒33.0%(+-0%)

【外食日記】
今日はなしです^^。

【Workout】
《筋トレ》&《有酸素運動》
今日も、出来ませんでした。

【ちょっと頑張る目標:運動(0.5)たんぱく質(0.25) 炭水化物(0.25)】
運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればOK!
たんぱく質⇒摂取120g以上OK!
炭水化物⇒摂取80g以下でOK!

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
5本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1561kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ糖質フリー(3人前) 252 kcal
11時
GOLD GYM マルチビタミン&ミネラル(3人前) 5.4 kcal
永谷園 しじみの味噌汁(1人前) 33 kcal
スクランブルエッグ(1人前) 130 kcal
ベーコン(1人前) 162 kcal
ブロッコリー(1人前) 19.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
17時
しめ鯖(1.5人前) 522 kcal
鮭の刺身(1人前) 138 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
刺身醤油(1人前) 48.9 kcal
納豆卵(1人前) 168 kcal
生姜醤油(0.3人前) 9.1 kcal
GOLD GYM マルチビタミン&ミネラル(3人前) 5.4 kcal
インゲンの油炒め(1人前) 41.6 kcal
  1561 kcal
食事レポートを見る
コメント
ケロケロママ 2012/10/17 01:07
もうひと頑張りで普通の店で買いやすくなります!ガンバです!
選択肢が増えると三ちゃんオシャレ度アップしそう(^O^)
 三輪昌志 2012/10/17 01:26
笑笑笑笑笑~☆、
基本、着たきりオヤジなもんで…、オシャレ度はアップしないですよ、
うん、間違いないです^^。
マイペンライ! 2012/10/17 05:12
もっと細くなれば…アオキ、ユニクロ、に行くようになるのかな?
 ・・・もう少し! ユニクロのXL、大丈夫です! あと2cm! 
    オイラも嬉しかったすよ!ユニクロXL履けた時
 三輪昌志 2012/10/17 10:08
その喜びを…早く味わいたいっす 笑笑笑笑笑~☆。
あと、2cmかぁ…^^。
どんぐり27 2012/10/17 06:10
>ウエストサイズを計ったら…、91cm。以前は110cm以上のパンツを買ってたもんなぁ…( ^∀^)ゲラゲラ。
凄い違いだね、、、素晴らしい。もっと頑張ってかっこ良くアオキ、ユニクロ着こなせたりして。
後2cmなら、もうすぐですね。
 三輪昌志 2012/10/17 10:11
あっざ~~~すm(_ _)m。
その言葉を…糧にして早くそうなりたいです。
ですが…基本、センスない、着たきりなもんで…(^^ゞ。
着こなす事は(ヾノ・∀・`)ムリムリ
tomytomy 2012/10/17 06:16
>『これ以上細くなったら、お客さん…、うちの店では商品数がぐっと少なくなりますよ』
ここが踏ん張り時ですね。サカゼンさんの言いなりになってはいけませんよ☆
 三輪昌志 2012/10/17 10:16
はい^^。
ここからは、毎日が壁との激突…。
頑張ります、ありがとう^^。
みたお 2012/10/17 09:41
三ちゃんの追い上げが凄すぎて焦ってますがな(@@;
ワシもウエストが合っても足の長さが合わないという
不自然さにズボンが無くて困ってますわ~(T_T)
でもってついに自分でGパンを詰めて金属ブラシでギザギザに
ほぐすってやり方で今ははいてるよ~
もうカッコがどうのとか言ってられないものさ~(笑)
 三輪昌志 2012/10/17 10:18
兄さん、あっざ~~すm(_ _)m。
以前は、バミューダが出来るんあじゃないかってくらい、
ズボン切ってましたが…、昨日は少しだけ‥(笑)。
それが嬉しくって^^。
audrey 2012/10/17 10:34
MANHATTAN TRANSFERって名前がいいね☆
しかし、ウエスト20cm近く減ってすごいね!
あたしゃ、腹コンでせっかく細くしたウエストを元に戻しつつあるよ、、、(汗)

おまけに腰痛になっちゃった(涙)辛うじて(?)自転車は乗れるけど
 三輪昌志 2012/10/17 11:11
あれま…腰痛?
自転車、大丈夫?
かろうじてだと…つらくない…、無理はしないでね…。

似合わない名前だよね、MANHATTAN TRANSFER って、こてこての府中人なんだけどね 笑笑笑笑笑~☆。
バービィーちゃん 2012/10/17 11:51
三ちゃん!!すっごい~゚+。
ユニクロ仲間になろうね(^_-)-☆
 三輪昌志 2012/10/17 20:15
うん…、早くそうならないかなぁ~~(ワクワク)
ハナユビ 2012/10/17 12:12
オイラも新宿三丁目にある、さかぜんの利用率が高かったっ!
店内には共感できる他人がいっぱいいましたな〜(笑)
今でもあんのかな……。
うん
 三輪昌志 2012/10/17 20:19
いぇ~~~、サカゼン仲間がここに(笑)。
ハナユビさんと私なら…、こんな感じかなぁ…。
サカゼン( ̄_________ ̄)/\( ̄_________ ̄;) ナカマ!!
こんなはずじゃない 2012/10/17 13:15
11kgはすごいな~。
三ちゃんやったね。w
 三輪昌志 2012/10/17 20:21
ありがとう~~^ー^、こんなさん。
目標のまだ1/3さぁ~~、あと20kg…、がんばるよ~~!!^ー^。
syunfamily 2012/10/17 13:57
うん
ワシも、サカゼンの卒業生だよ~
8年前倒れる前、サカゼン新宿店が会社から3分の所だったので、上お得意さんだったよ。
当時ウエスト~同じく110cmだったからね~(笑)
 三輪昌志 2012/10/17 20:24
110cmだと…ここ(サカゼン)しか無いですもんね~~ 笑笑笑笑笑~☆。
私も早く卒業したいですわぁ~~、兄さん^^。
無財の七施 2012/10/17 15:28
痩せたら合うサイズの店に行きましょう。
 三輪昌志 2012/10/17 20:28
は~~い…元々服には興味がない方でしたので…。
でも早く…そんな店に行けるようにしたいです^^。
美桜 2012/10/17 17:17
サカゼンって知らなかったー 
お世話にならないようにしなきゃ(笑)
 三輪昌志 2012/10/17 20:29
美桜さんは…大丈夫だよ~~(爆)。
コミュ 2012/10/17 22:27
11kgも痩せたんですね。
凄いっす(^_^)
 三輪昌志 2012/10/18 08:58
まだまだ頑張りますよ~~^^。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする