日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

日曜日
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いい天気でした。
秋だねえ。

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8833歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（5人前） 1175 kcal
18時
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（4人前） 470 kcal
  3117 kcal
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