元気【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

元気
< 海上自衛隊、小月航... 　｜　泊り >
朝が遅ければ、元気です。
何故だろう？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2741歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1667kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
大根（1人前） 104 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
16時
食パン（1人前） 172 kcal
  1807 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/29 17:49 
何故だろう？ 　・・・　睡眠のサイクルがずれているんじゃ？
 無財の七施 2012/10/30 01:34 
そうですね。
三輪昌志 2012/10/29 20:40 
TaxiDriverの睡眠サイクルですね＾＾。
 無財の七施 2012/10/30 01:33 
夜には強いんですね。
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