まこと39さん
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1973年生(男性) O型 東京都 |
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年10月30日(火)
2012年10月30日 |
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【今日の感想】 先週のスパーリングクラスで俺の左目に青タンを作った彼、元少林寺の使い手だった事がわかったwww それから、どうやら彼は周りの人から要注意人物として知れ渡っている事もわかったwww そりゃそうだよな~・・・。
名目は寸止めのスパーで、1人だけ強いパンチで相手をいたぶってるんだからさ~・・・^^;
【今月の目標】
【今年中の目標】 ・健康診断受診 ・昇級審査(11月25日 OR 12月16日)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| DNS ホエイプロテインG+(1人前) |
131 |
kcal |
| 雪印メグミルク 長くとどまるガセリ菌(1人前) |
43 |
kcal |
| 武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.25人前) |
9.3 |
kcal |
| 味噌汁(0.25人前) |
92.2 |
kcal |
| 炊込み(0.2人前) |
270 |
kcal |
| BOSCO エキストラバージン(0.2人前) |
25.2 |
kcal |
| キッコーマン 減塩しょうゆ(0.2人前) |
2.2 |
kcal |
| 22時 |
| DNS ホエイプロテインG+(1人前) |
131 |
kcal |
| 雪印メグミルク 長くとどまるガセリ菌(1人前) |
43 |
kcal |
| 武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.25人前) |
9.3 |
kcal |
| 味噌汁(0.25人前) |
92.2 |
kcal |
| 炊込み(0.2人前) |
270 |
kcal |
| BOSCO エキストラバージン(0.2人前) |
25.2 |
kcal |
| キッコーマン 減塩しょうゆ(0.2人前) |
2.2 |
kcal |
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1145 |
kcal |
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