日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

日曜日
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今日もいい天気みたいです。
[朝御飯]
朝からしっかり食べてしまった。(^-^)v

[昼御飯]
長居植物園でお弁当。(^-^)v

[晩御飯]
中華料理:永楽で五目そば。(^-^)v
【記録グラフ】
万歩計
23410歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
11時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
14時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（3人前） 353 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
17時
五目麺（1人前） 700 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  3294 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/11/04 05:18 
　・・・そのようです
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