文化の日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月03日（土）

文化の日
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文化の日 画像1 文化の日 画像2 文化の日 画像3
寒くなってきました。
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^^)

[ご飯]
昼はお好み焼き、夜はモツナベ。(^-^)v
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20836歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
8時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
12時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
17時
モツ鍋（2人前） 510 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
  3775 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/11/03 17:59 
結構豪勢ですな

あ、わたしマイペンライと言います
マイペンライとはタイ語で「気にしない」とか「大丈夫」とかいう意味です
タイ人はこの言葉が好きで、なんでも　マイペンライ！　で済ませてしまいます
というわけで、適当な奴ですが　マイペンライ！　でお願いします　_(._.)_
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