ファーストクラス！【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日（木）

ファーストクラス！
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【今日のできごと】
今回のパリ行きは、往路が羽田発でJAL（AFとのコードシェア）。帰路が成田行きのAFという変則的なスケジュール。フランス滞在中に、AFからメールが来て有料ではあるが、格安でファーストにアップグレードできるオファーが来たので、興味半分でアップグレード。空港ではまずチェックインが専用のラウンジで。そこからは、お伴がついて出国審査も手荷物検査も待ち時間無し。そのまま、ファーストクラスのラウンジに直行。フレンチ・モダンなラウンジにはレストランもあって出発前に食事をするこもできるであるが、今回はパスしてフォアグラとシャンパーニュ。搭乗してみると、ファーストクラスのキャビンに客は一人だけ！どうも、ファーストクラスの叩き売りだったらしい。それにしても一人しか乗って来なかったわけね。まあ、ビジネスで充分以上だもんね。半分以上は寝てるんだし。ウェルカムのシャンパーニュは飲み放題。シートは十分な広さのベッドになるし、機内着も用意してくれて寝る体制はばっちり。飛行機の中では、よく寝られるのが一番のおもてなしだと思う。5-6時間熟睡して、すっきりと目覚める。日本時間では午後2時。お腹もころよく空いてきたので、食事をお願いする。前菜は、温野菜。メインは子牛の煮込み。好みでバルサミコソースとマスタードで頂く。赤ワインでチーズを楽しんで、調子にのってデザートも。アーモンドのムース。台はナッツの塊なので、まあいいか・・・ということにはならないよなあ（汗）
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
76.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
14時
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
フルーツタルト（0.6人前） 198 kcal
22時
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
ウイスキー（4人前） 568 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
23時
バゲット 20g（1人前） 55 kcal
  2436 kcal
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