ジョリー”パスタ”は、糖質カッターにやさしい【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月09日（金）

ジョリー”パスタ”は、糖質カッターにやさしい
< ファーストクラス！ 　｜　茶人失格 >
【今日のできごと】
クルマを定期点検に出している間にディーラーの近所で昼食。と、いっても選択肢は「すき屋」と「ジョリー・パスタ」どちらも糖質カッターとしては敬遠すべき店なのであるが、駄目モトでジョリー・パスタへ。ところが、メニューをみるとサラダが充実しているではないか。どれも、基本２人分でボリュームたっぷり。シーザーサラダとミネストローネ、さらにドリンクバーをつけて極楽な昼食。「パスタ」という言葉だけで、敬遠していたが、意外に使えるファミレスかも。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
93.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
低糖メロンパン（1人前） 272 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
ミネストローネ（0.3人前） 56.8 kcal
20時
ウイスキー（1人前） 142 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 426 kcal
さくら産業 豚足（1人前） 504 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 284 kcal
ヤマザキ ピーナッツ（1人前） 222 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
  2802 kcal
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