日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

日曜日
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雨だね。
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^-^)v

[昼御飯]
中華料理:永楽で五目そば。(^^)

[晩御飯]
自炊で豚汁を作ってみました。(^-^)v
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15219歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
11時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
18時
豚汁（4人前） 1513 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（4人前） 284 kcal
  3017 kcal
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