認定日【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

認定日
< 釣り大会 　｜　no title >
今日は月に一度の認定日でハローワークへ
行って来ました～
基本給付が貰えるのは、残すところ52日となりました。
午後からは、孫の相手で外で遊んでました～

【記録グラフ】
万歩計
26563歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
丸俊 かつおスライス（0.1人前） 25.6 kcal
12時
甘酢あんかけ（0.6人前） 134 kcal
ブリ大根（0.4人前） 84.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
いちまる もやし（1人前） 4 kcal
15時
フランソア レーズンサンド（1人前） 152 kcal
ドーナツ（0.7人前） 135 kcal
19時
とんこつらーめん（1人前） 387 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
23時
フランソア レーズンサンド（1人前） 152 kcal
シンジージャパン 調整豆乳（1人前） 99 kcal
  2179 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/11/20 16:25 
あらぁ～♪
孫ちゃんとは、どんな風に遊んでいらっしゃるのでしょう・・・・^^;
そちらは、外で遊べるような、お天気なんですね？
うらやましいです^^
 東支那海 2012/11/22 12:40 
ここのところ、そんなに寒くないです～
孫は、庭で砂利遊びをしてました。
世界平和 2012/11/20 17:03 
給付金貰い終わったら仕事でもするの？
それとも悠々自適な年金暮らし？
 東支那海 2012/11/22 12:41 
まだ考えてませんが、主婦兼家庭菜園かな～
ゆっぴぃ 2012/11/20 17:16 
外は冷えてます～！！
遊ぶ日和じゃないです(ﾉД`)
 東支那海 2012/11/22 12:43 
いよいよ厳しい季節到来ですか。
風邪など引きませんようにご注意を～
マイペンライ！ 2012/11/20 17:33 
今日は月に一度の認定日でハローワークへ
行って来ました～
　・・・最近は認定も速いみたいですね
 東支那海 2012/11/22 12:44 
歳が歳だけに喧しくは言わないですね～
みたお 2012/11/20 18:34 
支那さんは悠々自適ですよね～＾＾
 東支那海 2012/11/22 12:46 
そういう訳じゃないですが
嫁さんが働いている間は
家事に没頭しようかと・・・
かいけいぱぱ 2012/11/20 20:14 
お孫ちゃんと遊ぶ、楽しいひとときですね。
基本給付でおもちゃとか買っちゃうの？(笑)
 東支那海 2012/11/22 12:47 
泣くと煩いですが、孫と遊んでいると癒されます～
まだ、買ってやったことはないです。
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