ありがとうございましたm(_ _)m。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日(水)

ありがとうございましたm(_ _)m。

< 酒を控えないと・・...  | 右手に携帯・・・。 >

父、午前3時48分に、私と母に看取られながら、
息をひきとりました。
色々と、励ましの言葉を頂きました事、
家族を代表して、御礼申しあげます。

ありがとうございましたm(_ _)m。

三輪昌志。

---------------- 8×キリトリセン ----------------
【今月の目標】
目標①《自分のオリジナルブログを立てる》
目標②《毎日、走る&毎日筋トレ…距離や回数にはこだわらず》
目標③《月末の体重目標…76kg》

【食事の写真&糖質制限ダイエット】


【今日の炭水化物摂取量内訳】
http://www.karadakara.com/note/my/meal/daily/ll54/20121121.html?col=ta...

※糖質制限ダイエット144日目()



炭水化物摂取量(今月の平均摂取量)⇒
体重(スタート時からの増減⇒
体脂肪率(スタート時からの増減)⇒

【外食日記】
今日はありません。

【Workout】
《自重トレ》&《有酸素運動》
なし…。

【ちょっと頑張る目標:運動(0.25)ジョギング(0.25) 炭水化物(0.5)】
運動⇒自重筋トレ0.25 
   ジョギング0.25
炭水化物⇒摂取70g以下でOK! 0.5

【記録グラフ】
食事の記録
2855kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
明治 モッツァレラ6Pチーズ(2人前) 108 kcal
3時
ローソン 焼きそば(1人前) 310 kcal
セブンイレブン イクラおにぎり(2人前) 328 kcal
11時
桂林閣 焼売(1人前) 255 kcal
ゆで卵(2人前) 130 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ブロッコリー(0.5人前) 16.5 kcal
17時
豚焼肉(1人前) 1095 kcal
合わせ味噌(長ネギ)(1人前) 34 kcal
もやし炒め(1人前) 167 kcal
21時
アサヒビール アサヒ糖質フリー(4人前) 336 kcal
  2855 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/11/21 05:49
お悔やみ申し上げます。
ご家族にみとられてお父様もお寂しくは無かったと思います。
 三輪昌志 2012/11/21 20:54
ありがとうございます。
何とか看取る事が出来たこと。
最後は…眠るように…逝った事。
これだけでも…ずいぶん救われました…。
ちびおかん 2012/11/21 05:54
心よりご冥福をお祈り致します。
 三輪昌志 2012/11/21 20:57
おかんさん、ありがとうございます。
これから忙しいですが…、子供の責任を果たします。
おかんさんに会える事を…ニンジンにして…。
本当にありがとうございます。
どんぐり27 2012/11/21 06:35
よく頑張りましたね.お父様のご冥福をお祈りしています。
 三輪昌志 2012/11/21 20:58
いつも励ましてくださった事、忘れません。
本当に、本当にありがとうございました。
かいけいぱぱ 2012/11/21 06:55
心よりご冥福をお祈りいたします。
 三輪昌志 2012/11/21 20:55
ありがとうございます。
今は…数か月ぶりの親子三人を楽しんでいます。
ケロケロママ 2012/11/21 07:19
きちんと看取られてお父様もあ幸せだったと思います。
ご冥福お祈りいたします。
 三輪昌志 2012/11/21 20:56
ケロママさん、ありがとうございます。
やっと親父を連れて帰る事が出来ました。
コミュ 2012/11/21 07:37
ご愁傷さまでございます。
ご冥福をお祈りいたします。
 三輪昌志 2012/11/21 20:59
コミュさん、ありがとうございます。
感謝しています。
本当にありがとうございました。
やぎひげ 2012/11/21 08:11
ご冥福をお祈りいたします。
大変だったと思います。皆様のお気持ちは伝わったと思います。
 三輪昌志 2012/11/21 21:00
ああすれば、こうすれば…なんて思いに囚われることもありますが…。
精一杯だったなと思います。
やぎひげさん、本当にありがとうございます。
syunfamily 2012/11/21 08:13
見送り出来て本当に良かった。
心よりご冥福をお祈りいたします。
 三輪昌志 2012/11/21 21:04
兄さん…mailありがとうございます。
おかげさまで、やっと…父を退院させてやることが…(望んだ形ではありませんが)。
励ましてくださった事、忘れません…。
また飲める機会を…(しばらく先になるかもしれませんが)。
ありがとうございました。
マイペンライ! 2012/11/21 09:00
ご冥福をお祈りいたします ・・・合掌
 三輪昌志 2012/11/21 21:13
ありがとうございます。
少しホッとしました…。
美桜 2012/11/21 09:20
お母様、三輪さんに看とられてお父様も幸せだったと思います。
心よりご冥福をお祈りいたします
 三輪昌志 2012/11/21 21:15
美桜さん…ありがとうございます。
いつかは来ると分かってたんですが…、
きちんと…見送ります…、はい。
ゆっぴぃ 2012/11/21 09:27
ご冥福をお祈りいたします。
最後まで精一杯頑張ってくれた三ちゃんに、お父様も感謝していると思います。
また元気になって一緒に焼肉行くのはかなわなかったけど、いい最期だったのではないでしょうか。
 三輪昌志 2012/11/21 21:17
ゆっぴ、ありがとうございます。
親父、満足してるかどうかは…確かめようがないですが、
私も…いっぱいいっぱいでしたね…。
焼肉は…寂しいなと思いますよ、本当に…。
>いい最期だったのではないでしょうか。
いずれ、自分が死んだときに…親父に聞いてみます(;^ω^)。
YGT 2012/11/21 09:49
お悔やみ申しあげます。
        ・・合掌。
 三輪昌志 2012/11/21 21:20
YGTさん、ありがとうございます。
また…遊んでやってください^^。
audrey 2012/11/21 09:56
ご愁傷様でした。

お母さんと三ちゃんに看取られ旅立てたお父さんは幸せだと思います。
これから色々大変だと思いますが、お母さんをサポートしつつ
体に気をつけてくださいね。

心からお父さんのご冥福をお祈りします。
 三輪昌志 2012/11/21 21:23
いろいろなところでの励まし…、ありがとうございます。
本当に…心から感謝しています。
なんか…不謹慎かもしれませんが…、少しホッとしてる部分も…。
やっと…親父が退院できた…、そんな感じもあります。
そして…家に帰すことが出来た…と言った感じも…。
答えは返ってきませんが…、親父と会話しますよ…心で。
無財の七施 2012/11/21 12:39
ご冥福をお祈りします。合掌。
 三輪昌志 2012/11/21 21:24
ゆうちゃんさん、ありがとうございます。
やっと…親父が帰ってきました…。
kyo-ka 2012/11/21 14:00
ご冥福をお祈りいたします。
ご家族の皆様も、お体大事になさってくださいませ。

 三輪昌志 2012/11/21 21:28
kyo-kaさん、ありがとうございます。
今日は…親父も帰ってきましたので…、早く寝て体力を回復します。
本当にありがとうございます、感謝しています。
バービィーちゃん 2012/11/21 14:09
嬉しそうに、お母様と並んでいらっしゃった
写真が目に浮かびます・・・。
お父様のご冥福をお祈り申し上げます。
 三輪昌志 2012/11/21 21:30
バービィさん、ありがとうございます。
焼肉に行く機会は…確かに減りそうです…(;^ω^)。
励ましてくださった事、本当にうれしかったです…。
感謝しています。
まちゃハイボール 2012/11/21 15:32
心よりお悔やみ申し上げます。お父上のご冥福を心からお祈りいたします。

親父の死は悲しい事にはかわりはないのですが、それよりも「これからは自分が家を背負って立つ」という責任感とともに、これでやっと一人前の男になったという気がしました。
 三輪昌志 2012/11/21 21:31
Macha0729さん、ありがとうございます。
確かに…親父の葬儀は…代替わりの感じが強いですね~。
相談する相手がいなくなるのは…寂しいですが…。
仕方がない事ですね。
世界平和 2012/11/21 15:43
ご愁傷さまでございます
心よりご冥福をお祈り致します
 三輪昌志 2012/11/21 23:11
平和さん…、ありがとうございます。
鳥越雛 2012/11/21 17:58
あったかいお布団で、大好きなかーちゃんと大好きな息子に看取られて良かったです。
最期まで一緒にいてくれて、とーちゃんは幸せ者ですよ。

ずっと、心も身体も休まらなかったでしょう。
ゆっくり身体を休めてくださいね。
おにぎりならコピペで量産できるのでご心配なく。
白昆布おにぎりと黒昆布おにぎりどうぞヽ(^^)/△△▲▲

お父様のご冥福をお祈りいたします。
 三輪昌志 2012/11/21 23:12
雛さん、ありがとう~~^^。
雛さん流の励まし…嬉しかったよ~~。
ココアパパ 2012/11/21 18:32
お父様のご冥福をお祈り申し上げます。

三輪昌志さんにおかれましては、病院通いが続き、
ご自身の食事も大変な状況下で、精一杯、
看病されたご様子なので、ご自愛下さい。

旅立ちに逝かれたお父様も、これからは、千の風になって、
ご家族を見守り続けて下さいますね(^_^)
 三輪昌志 2012/11/21 23:15
ココアパパさん、ありがとうございます。

千の風のなって…、良い言葉ですね~。
そうあって欲しいですね。
saruku 2012/11/21 18:36
心よりご冥福をお祈りいたします。
 三輪昌志 2012/11/21 23:16
sarukuさん…あろがとうございます。
これから…喪失感があ訪れるのかもしれません。
励まし…感謝しています。
ダックスRON 2012/11/21 18:48
心よりご冥福をお祈りいたします。
これから いろいろ大変ですが 無理しないで下さい。
 三輪昌志 2012/11/21 23:17
RONさん、ありがとうございます。
私の年齢まで生きててくれた親に感謝しています。
東支那海 2012/11/21 19:15
ご冥福をお祈りいたします(合掌)
三ちゃんが頑張っていおられるので
お父上も心残すことなく旅立たれたことと思います。
これから、色々とありますのでお身体にご自愛下さい。
 三輪昌志 2012/11/21 23:18
東さん、ありがとうございます。
入院した時は死ぬつもりではなかったと思います。
これも運命なんだなと思います。

死んでいった者の生き様を胸に…、自分たちの人生を歩んでいきたいと思います。
きのっち 2012/11/22 03:28
心よりご冥福をお祈り申し上げます。
心身ともに大変な時だと思いますが、ご無理をなさいませんように。

 三輪昌志 2012/11/22 10:56
きのっちゃん、ありがとうございます。
やっと、親父を連れて帰る事ができました…、不謹慎かもしれないですが、少しホッとしています。
励ましを受けた事、忘れません、本当にありがとう^^。
さのっちょ 2012/11/22 11:23
三ちゃん、良く看病されましたね。
お父様もお喜びのことと思います。
お母様が、おひとりとなられ、気になりますね。
疲れがたまってるかと思いますが、風邪などひかれませんようにしてください。

お父様のご冥福、心よりお祈りします。合掌。。。
 三輪昌志 2012/11/22 12:48
さのっちょさん、本当にありがとうございました。
励ましの言葉…ありがたかったです。
ありがとうございました。
うみのおとこ 2012/11/22 17:59
三ちゃんもお母さんもお疲れを出されませんように
家族に看取られての旅立ち、お父さんもきっと喜んでおられるでしょうね
 三輪昌志 2012/11/22 21:09
ありがとう、うみさん。
結婚式にも参列する用事があるので、
葬儀の段取りやら…日程の調整やらで…。
忙しくて…疲れが出る暇もありません…。
お気遣い感謝です。
けろけろりん 2012/11/22 18:45
三輪車さんもお母さまもお疲れ溜まっていることと思います、
くれぐれもお体気を付けてくださいませ。
2日ほど仕事が忙しくてコメ遅くなりました。
 三輪昌志 2012/11/22 21:13
けろりんさん、ありがとうございます。
確かに疲れていますが…、バタバタしております。
お気遣い感謝します。
hana_511 2012/11/22 20:28
お父様のご冥福をお祈りいたします。
いろいろと大変だと思いますが、
くれぐれもお体にはお気をつけて。
 三輪昌志 2012/11/22 21:13
hanaさん、ありがとうございます。
子供の責任というか勤めを果たします。
お気遣い感謝です。
雲爺 2012/11/22 21:36
お気持ちをお察し申し上げます。

ご冥福をお祈り申し上げます。
 三輪昌志 2012/11/23 20:31
ありがとうございます。
喪失感がこれから来るのだと思います。
こんなはずじゃない 2012/11/23 09:22
とうとう逝かれてしまったのですね。
最後まで三ちゃんが男同士の会話をされて、
お父さんの気持ちを汲んであげられたので、
とてもお幸せだったと思うな。
 三輪昌志 2012/11/23 20:30
ありがとうございます、こんなさん。
幸せだと思ってくれるかな…なんて…思いもありますが。
何とか見送る事は出来ました。
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