百一日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

百一日目
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走ってない

【記録グラフ】
水分」
53.4%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
54.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
井村屋 おしるこ（1人前） 138 kcal
餅（1人前） 77.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 538 kcal
中華スープ（1人前） 104 kcal
焼き鳥缶詰（1人前） 124 kcal
長野興農株式会社 なめたけ（1人前） 92.4 kcal
15時
久保田食品 久保田の土佐作りアイスクリンコーン（1人前） 155 kcal
17時
ご飯（1人前） 269 kcal
だし巻き卵（1人前） 230 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 303 kcal
中華スープ（1人前） 74.3 kcal
刺身（1人前） 119 kcal
  2224 kcal
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