百二日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

百二日目
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雨が続く

【記録グラフ】
水分」
51.4%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1594kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 273 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
10時
井村屋 おしるこ（1人前） 138 kcal
餅（1人前） 129 kcal
12時
エビフライ（1人前） 126 kcal
カレー（1人前） 478 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 401 kcal
13時
おにぎり　わかめご飯（1人前） 251 kcal
おにぎり　おかか（1人前） 267 kcal
17時
キャベツ（1人前） 27.6 kcal
木綿豆腐（1人前） 144 kcal
豚モモ（1人前） 275 kcal
バナナ（1人前） 120 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2758 kcal
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