仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月28日（水）

仕事
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【朝ごはん】 　
　牛乳・鍋（豚肉・白菜・こんにゃく）
【昼ごはん】
　弁当（チャーハン・ウインナー・ハンバーグ・かぼちゃの煮物）
【間食】

【晩ごはん】
　味ご飯・鯛の刺身・ホウレン草とベーコンの卵とじ
【夜食】

【今日の感想】
　食事前

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7819歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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