槁木死灰（こうぼくしかい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

槁木死灰（こうぼくしかい）
< 豪放磊落（ごうほう... 　｜　毫末之利（ごうまつ... >
「衰えて生気がないさま。また、意欲に乏しいさま。無為自然の境地にあること」

名古屋二日目。
ゆうべは久しぶりに両親、妹の家族水入らずで団らん。
妹は月曜には西宮で新しい生活のスタートです。
夜９時半全員集合。明日に備える。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11814点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
◆消費カロリー
93kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4403歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
43分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
2600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
コメント
ココアパパ 2012/11/30 23:43 
明日は12月1日(土)です！(^-^)
妹さんの結婚式ですね(^O^)
新しい旅立ちにo(^▽^)o幸いあれ！！
お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う！
 komokomo 2012/12/01 00:47 
どうもありがとうございます！
楽しい式になるようできる限りの協力をしたいと思ってます。
ぴぃずま 2012/12/01 21:22 
妹さん、ご結婚おめでとうございますっ(^・^)

名古屋の喫茶店のモーニング、食べてみたいな～♪
噂によるとスゴイって!(^^)!
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