豪放磊落（ごうほうらいらく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日（木）

豪放磊落（ごうほうらいらく）
< 光芒一閃（こうぼう... 　｜　槁木死灰（こうぼく... >
「気持ちが大らかで、小さなことにこだわらないこと」
松屋大島店にてスパイシーカレー並。
本日より名古屋入り。 今東京駅で新幹線待ちです。
車内でおつまみとビール。くぅー！

【記録グラフ】
肩回し
21回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		松屋
1回
松屋（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		平均歩行速度
3.7km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15074点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		◆消費カロリー
195.2kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
9342歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
ウォーキング距離
5600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		   
コメント
ココアパパ 2012/11/29 23:29 
今日は名古屋で泊まりですか(^-^)
スマホ？タブレット？何をお使いでしょうか？
 komokomo 2012/11/29 23:43 
今週末、妹の結婚式があるので日曜までいます。
この夏からスマホです。外出時でもこうして入力できるのがいいですね。
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