no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
さつまいも（1人前） 304 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.6人前） 80.4 kcal
12時
たまねぎ（1人前） 133 kcal
キャベツ（1人前） 56.1 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1.2人前） 137 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
ミツカン ぽん酢（2人前） 6.2 kcal
するめ（乾）（1人前） 50.1 kcal
備後漬物 和風キムチ（1人前） 44 kcal
13時
アーモンド（1人前） 44.9 kcal
カシューナッツ（1人前） 51.8 kcal
18時
鍋（1人前） 341 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ニッスイ 寄せ鍋スープ３倍濃縮（0.3人前） 24.9 kcal
  1321 kcal
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