資源回収＋茶会【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

資源回収＋茶会
< やっぱりお座敷は楽... 　｜　iPhone騒動 >
【今日のできごと】
午前中は、子供会の資源回収のお手伝い。お父さんチームは、業者のトラックに分乗して、町内をくまなくまわって資源（段ボール、新聞、雑誌、雑紙、アルミ缶、牛乳パック）を集めてまわる。資源を出してくれている家の前に停まるたびに、トラックの荷台から飛び降りて、資源を荷台に載せて、また荷台に飛び乗る。これだけでも結構な運動量だ。しかも、今日はお父さんチームは４名しかいないのでキツイ。この手不足状態なんとかしてよ〜。
資源回収終了後は、護国寺の茶会へ。東京茶道会の月釜なので色々な流派そろい踏みだが、12月は各流派のエース級登板なので客の数も多い。当流からは忠臣蔵好きの大先生。集大成として、忠臣蔵の趣向だとの前触れなので、逃す訳にはいかない。１時ごろ席に到着すると、長蛇の列。茶会は３時に終了してしまうので、入れるかどうか心配だったが1時間半待ってなんとか席入。案の定「殿方」攻撃が始まる。正客が決まらないと席がはじまらないので、時間もない事だし正客を勤めることにする。まあ、実際は席主が話続けて正客の出る幕はなかったのであるが。

【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
109.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
12時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
18時
懐石　刺身（1人前） 156 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
21時
つみれ（1人前） 33.9 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
炊き込みご飯（0.2人前） 68.5 kcal
23時
ハイボール（0.5人前） 71.1 kcal
  1759 kcal
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