炭水化物摂取量（g）のグラフ・データ

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炭水化物摂取量(g)のグラフ

2012年12月
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炭水化物摂取量のグラフ
日別データ（12月）

12月の「炭水化物摂取量」データ推移

日付 炭水化物摂取量 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土) 117.4g up   11495.8g   やっぱりお座敷は楽しいねえ  
12月2日(日) 109.2g up   11605g   資源回収＋茶会  
12月3日(月) 84.5g up   11689.5g   iPhone騒動  
12月4日(火) 107.4g up   11796.9g   ジャカルタからバンコクへ  
12月5日(水) 112.8g up   11909.7g   佃で一献  
12月6日(木) 89.1g up   11998.8g   久しぶりにウチ飯  
12月7日(金) 105.9g up   12104.7g   壊れたiPhone4Sを修理に  
12月8日(土) 131.1g up   12235.8g   餅はついたが  
12月9日(日) 201.3g up   12437.1g   いい気になって正座して・・・  
12月10日(月) 45.3g dwn   12482.4g   糖質摂取と体脂肪  
12月11日(火) 82.8g up   12565.2g   糖質摂取量は体脂肪量にリアルタ...  
12月12日(水) 55.3g dwn   12620.5g   慌てて茶花の手配  
12月13日(木) 109g up   12729.5g   ロータリークラブ例会で模擬茶会  
12月14日(金) 38.1g dwn   12767.6g   テニススクールにて  
12月15日(土) 62.1g up   12829.7g   千人同心  
12月16日(日) 154.8g up   12984.5g   本日千秋楽  
12月17日(月) 79.6g up   13064.1g   なんとか誤差の範囲  
12月18日(火) 125.5g up   13189.6g   大阪・ジョヴァノット  
12月19日(水) 95.7g up   13285.3g   夕食は高糖質・・・  
12月20日(木) 69.5g up   13354.8g   ロータリークラブ、年忘れ家族懇...  
12月21日(金) 32.2g dwn   13387g   居酒屋のランチ営業  
12月22日(土) 115.8g up   13502.8g   J-COOK  
12月23日(日) 66.6g up   13569.4g   アッシーで大忙し  
12月24日(月) 99.1g up   13668.5g   ハッピー・クリスマス  
12月25日(火) 23.9g dwn   13692.4g   夜のパトロール  
12月26日(水) 31.8g dwn   13724.2g   ワインバー@羽田空港  
12月27日(木) 49.2g dwn   13773.4g   no title  
12月28日(金) 98g up   13871.4g   年末の夜警スタート  
12月29日(土) 111.7g up   13983.1g   EPSON EP-805AW導...  
12月30日(日) 247.5g up   14230.6g   ワイルドな餅つき  
12月31日(月) 108.1g up   14338.7g   昨日の糖質「無」制限の結果は・...  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 2,960.30g （先月：2,650.70g）
平均数（今月） up 95.49g （先月：88.36g）
最高数（今月） up 247.50g （先月：180g）
目標達成率（今月） dwn 77.4% （先月：86.7%）
総合データ（～12月）
合計数 14,338.70g
平均数 93.72g
最高数 247.50g（記録日：2012/12/30）
目標達成率 86.3%