no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月27日（木）

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< ワインバー@羽田空... 　｜　年末の夜警スタート >
日本初の本格的LCCとの触れ込みのPeach初体験。出発は関空の第二ターミナル。これも初体験。第一ターミナルと駅を挟んで反対側のビルからバスで第二ターミナルへ。朝5時というのにかなりの人が集まっている
。皆さん、7時の台北行か7時半のソウル行だろう。店も全部開いていて銀座ライオンでソーセージの盛り合わせを朝食に。
搭乗ロビーから飛行機までは徒歩で。なぜかワクワク気分。
機内はむらさきとピンクでハッピーな感じ。今回は、オプションのストレッチシートを奢ったのて足元のスペースも充分以上。台北まで3時間。快適でハッピーなフライト。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
49.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ロイヤルホスト ソーセージのグリル（1人前） 472 kcal
14時
伊藤ハム 生ハム（1人前） 32.4 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
15時
ワイン（1人前） 73 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 278 kcal
20時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
オリジン弁当 大根おろし（3人前） 30 kcal
22時
濃い味（3人前） 200 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 323 kcal
  1775 kcal
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