佃で一献【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

佃で一献
< ジャカルタからバン... 　｜　久しぶりにウチ飯 >
【今日のできごと】
関空経由で帰京して夜は佃で小唄の妹弟子と相生橋近くのバーで一献。品の良いマダムとシャイだがしっかりとしたバーテン。小唄話に花を咲かせつつ深夜まで痛飲。和もののお稽古事に広く通じるのは、技は盗めということ。お茶などは技量の違いは許状にあらわれ嫌がおうにも知らされるが、小唄は微妙。しかも、男の弟子は基本的にお山の大将だから、他人の技を盗むなんてことはまづぴら。でも、それだからいつまでたってもカラオケレベルなんだよね。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
112.8g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
17時
マクドナルド ナゲット（1人前） 256 kcal
21時
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
22時
オイルサーディン（1人前） 108 kcal
ハイボール（2人前） 284 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  2245 kcal
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