ハッピー・クリスマス【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

ハッピー・クリスマス
< アッシーで大忙し 　｜　夜のパトロール >
【今日のできごと】
昼前に家を出て、まずは日本橋に向かう。途中、女房からメールがあり愛犬のクリスマスプレゼント調達の指令。確か、東京スカイツリーにペット用品のショップがあったので、そこを覗いてみようということで、取りあえず目的を東京スカイツリーに。ところが、クリスマス・イブということでは相当な人出。スカイツリーは当然のことながら近隣の駐車場も全て満車。ということで、諦めて日本橋の呉服屋へ。６月から始めた糖質制限が功を奏して体型が激変。着物も着方でごまかせる範囲ではなくなってしまったので、仕立て直し。こういう時、洋服には自ずと限界があるが、和服の自由度は高い。黒紋付２着、色無地１着、袴を引き取って、かわりに洗いに出す着物と、紋をつけてもらう着物を預けてくる。神田橋から首都高に乗り、竹芝のパーキングで某SNSで知り合った友人と待ちあわせ。忘れ物のETCカードを渡すと当時に、本日納車になった新品のシトロエンを拝見させて頂く。試乗のオファーもあったが、バリの新車だし時間もないので今日のところはご辞退。帰り道、東京ミッドタウンのペット用品ショップに寄って、愛犬へのプレゼントを調達。
帰宅して、愛犬の散歩につきあった後は、家族揃ってクリスマスパーティ。と、いっても大した食材は無いのであるが、シャンパーニュで乾杯。メインイベントは、「スイング・ガールズ」のDVD鑑賞。長女は、金管楽器に興味を持ち始めたようなので、背中を押す意味もあって。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
99.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
オリジン弁当 だいこんおろし（5人前） 50 kcal
ジョイフル 焼きとり（1人前） 218 kcal
13時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（2人前） 516 kcal
20時
ブイヤベース（1人前） 198 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
バゲット（2人前） 110 kcal
22時
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（1人前） 48.6 kcal
  2000 kcal
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