孔翊絶書（こうよくぜっしょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

孔翊絶書（こうよくぜっしょ）
< 毫毛斧柯（ごうもう... 　｜　洽覧深識（こうらん... >
「政治に私情をさしはさまないたとえ」
丸亀製麺南池袋店にてカレーうどん並。
珍しく社内の仕事で遅くなり清瀧へ!

【記録グラフ】
丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均歩行速度
3.8km
平均歩行速度（km） のグラフ
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
183.4kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
5200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8804歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
83分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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