火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

火曜日
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新居浜出張。
[朝御飯]
松屋で納豆定食。(^-^)v

[昼御飯]
東平うどん。(^-^)v

[晩御飯]
岡山駅で買ったアナゴ飯。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18118歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
6時
コーヒー（1人前） --- kcal
  671 kcal
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