ついに76kgを切った【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日(水)

ついに76kgを切った

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【朝ごはん】
ドトール、ミラノサンド(ローストビーフ)セット
【昼ごはん】
ねこのしっぽのランチ(とりもも肉のフライ&タルタル、マッシュポテト少々、キャベツ少々)、スープ、ごはんちょっと少なめ
【間食】
カプチーノ
【晩ごはん】
飛騨牛八丁味噌ハンバーグ、水菜とピーマンとほうれん草とフルーツトマトのサラダ(バルサミコ+黒胡椒)、エリンギ中1本のグリルとモンドール、パカレ vin de premeur 2012
【夜食】
りんご 1/2
【今日の感想】
まだまだだけどいよいよ75kgがターゲットに。 朝はちょっとたべたかったローストビーフのミラノサンドシリーズを注文してしまう。。まぁまぁだけどちと高いかなぁ。
フルーツトマトは錦糸町にツィメルマンのコンサートにいった時に近くの八百屋さんで半額相当で売っていたので衝動買いしてしまったもの。たしかに甘いけれどおいしいトマトによくあるような風味があまり感じられない。けれども錦糸町の八百屋さんは品川より安いようであった。
そして飛騨牛の八丁味噌ハンバーグは四日市にいった際のセルフ土産。これはなかなか美味い。味噌味がなんとも言えずいい感じだった。パカレのプリムールは昨日よりやや落ち着いたかんじ。酸はすこし強いけれど昨日より風味がまして、美味しくなったとおもう。
やっぱり、生命力のあるワインはセラーなどに入れずにほっぽといたほうが美味しくなる予感がした。


【記録グラフ】
万歩計
10105歩
万歩計(歩) のグラフ
朝の体重
75.9kg
朝の体重(kg) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
63mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1687kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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