最高血圧（mmHg）のグラフ・データ

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最高血圧(mmHg)のグラフ

2012年12月
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最高血圧のグラフ
日別データ（12月）

12月の「最高血圧」データ推移

日付 最高血圧 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 132mmHg 0mmHg   10mmHg 76.7Kgは数日だけ、一期は...  
12月2日(日) 131mmHg -1mmHg   9mmHg どか食いの次の日は重要。  
12月3日(月) 127mmHg -4mmHg   5mmHg 体重をなんとか77Kgまでもど...  
12月4日(火) 130mmHg +3mmHg   8mmHg 食事ノート忘却の彼方  
12月5日(水) 134mmHg +4mmHg   12mmHg さっぱり忘れた。。  
12月6日(木) 138mmHg +4mmHg   16mmHg さっぱり忘れた第2弾  
12月7日(金)       今日から三重に。  
12月8日(土) 117mmHg -21mmHg   -5mmHg 音楽三昧＋創作フレンチ  
12月9日(日) 129mmHg +12mmHg   7mmHg 四日市をあとに一路東京へ  
12月10日(月) 133mmHg +4mmHg   11mmHg 豆腐汁で風邪をひかずにがんばん...  
12月11日(火) 123mmHg -10mmHg   1mmHg 今年２回目のモンドールAOCと...  
12月12日(水) 117mmHg -6mmHg   -5mmHg ついに７６ｋｇを切った  
12月13日(木) 126mmHg +9mmHg   4mmHg 瞬間的か。。これからだぁ  
12月14日(金) 126mmHg 0mmHg   4mmHg ちょっと小休止か。  
12月15日(土) 125mmHg -1mmHg   3mmHg 大掃除DAY＆忘年会  
12月16日(日) 125mmHg 0mmHg   3mmHg 大掃除デー  
12月17日(月) 128mmHg +3mmHg   6mmHg 太極拳、今年最後。  
12月18日(火) 124mmHg -4mmHg   2mmHg 久々の休肝日  
12月19日(水) 123mmHg -1mmHg   1mmHg 今日から連ちゃんで忘年会シリー...  
12月20日(木) 140mmHg +17mmHg   18mmHg 久々のお寿司。。  
12月21日(金) 126mmHg -14mmHg   4mmHg 連ちゃん最終日。  
12月22日(土) 124mmHg -2mmHg   2mmHg 76Kg安定化を年内めどに  
12月23日(日) 131mmHg +7mmHg   9mmHg いよいよ目標の75kgに近づく  
12月24日(月) 131mmHg 0mmHg   9mmHg ステーキで乾杯。大掃除なかなか...  
12月25日(火) 125mmHg -6mmHg   3mmHg ついに第1目標の75ｋｇに到達  
12月26日(水) 123mmHg -2mmHg   1mmHg ちょっと飲み食いしすぎか  
12月27日(木) 130mmHg +7mmHg   8mmHg 野菜高騰。体重逆もどり。。  
12月28日(金) 134mmHg +4mmHg   12mmHg 地元での忘年。  
12月29日(土) 130mmHg -4mmHg   8mmHg 今年最後の焼肉＆歌い納め  
12月30日(日)       帰省。  
12月31日(月) 131mmHg +1mmHg   9mmHg 76.7まで戻る。。  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 128mmHg （先月：126.4mmHg）
増減値（今月） -1mmHg （先月：3mmHg）
最高値（今月） 140mmHg （先月：133mmHg）
最低値（今月） 117mmHg （先月：115mmHg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 126.4mmHg
増減値 9mmHg
最高値 140mmHg（記録日：2012/12/20）
最低値 115mmHg（記録日：2012/11/13）