電脳工夫さん
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1963年生(男性)
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12年12月27日（木）
野菜高騰。体重逆もどり。。 |
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< ちょっと飲み食いし...
｜ 地元での忘年。 >
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【朝ごはん】
ピーマン、ミニトマト、豆苗、ヨーグルト（バルサミコ＋マヨ）のサラダ、自家製だしとった後の昆布とかつお節煮＋納豆
【昼ごはん】
カフェムジカのランチパスタ（ボロネーゼ）、ストロング＆コスタリカ（コスタリカ香りが少々弱くなってる。。レギュラーのストロングのほうが香りがある）
【間食】
なし
【晩ごはん】
アサリのビール蒸し、セロリとピーマンと蟹のサラダ（バルサミコ）、豆腐とえのきとほうれん草と白菜のチゲスープ、沖マグロと多分養殖の本マグロ、ホタテのお刺身、
枝豆110g、糖質０ビール350ml
【夜食】
パイナップル＋ヨーグルト
【今日の感想】
今日から仕事はお休み。いよいよ、スーパーがお正月モードになってきた。でも野菜は少し前からずいぶんと高い。ことにレタスやブロッコリーなどはほぼ300円。比較的安い豆苗やセロリ、白菜、キャベツなどを中心にしないと。昨日の食べすぎで本来ならば昼は糖質制限食にすべきだたけれど、カフェムジカの年末年始もしりたかったので、やはりランチを食べにいってしまった。アサリに使うお酒がなかったので飲む予定のビールで代用。
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