朝の体重（kg）のグラフ・データ

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朝の体重(kg)のグラフ

2012年12月
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朝の体重のグラフ
日別データ（12月）

12月の「朝の体重」データ推移

日付 朝の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 78.2kg +1.6kg   -3.5kg 76.7Kgは数日だけ、一期は...  
12月2日(日)       どか食いの次の日は重要。  
12月3日(月) 76.9kg -1.3kg   -4.8kg 体重をなんとか77Kgまでもど...  
12月4日(火) 76.5kg -0.4kg   -5.2kg 食事ノート忘却の彼方  
12月5日(水) 77.5kg +1kg   -4.2kg さっぱり忘れた。。  
12月6日(木) 77.1kg -0.4kg   -4.6kg さっぱり忘れた第2弾  
12月7日(金)       今日から三重に。  
12月8日(土)       音楽三昧＋創作フレンチ  
12月9日(日) 77.2kg +0.1kg   -4.5kg 四日市をあとに一路東京へ  
12月10日(月) 76.7kg -0.5kg   -5kg 豆腐汁で風邪をひかずにがんばん...  
12月11日(火) 76.2kg -0.5kg   -5.5kg 今年２回目のモンドールAOCと...  
12月12日(水) 75.9kg -0.3kg   -5.8kg ついに７６ｋｇを切った  
12月13日(木) 76.5kg +0.6kg   -5.2kg 瞬間的か。。これからだぁ  
12月14日(金) 76.5kg 0kg   -5.2kg ちょっと小休止か。  
12月15日(土) 76.4kg -0.1kg   -5.3kg 大掃除DAY＆忘年会  
12月16日(日) 77kg +0.6kg   -4.7kg 大掃除デー  
12月17日(月) 76.4kg -0.6kg   -5.3kg 太極拳、今年最後。  
12月18日(火) 76.6kg +0.2kg   -5.1kg 久々の休肝日  
12月19日(水) 76.4kg -0.2kg   -5.3kg 今日から連ちゃんで忘年会シリー...  
12月20日(木) 76.2kg -0.2kg   -5.5kg 久々のお寿司。。  
12月21日(金) 75.9kg -0.3kg   -5.8kg 連ちゃん最終日。  
12月22日(土) 75.9kg 0kg   -5.8kg 76Kg安定化を年内めどに  
12月23日(日) 75.8kg -0.1kg   -5.9kg いよいよ目標の75kgに近づく  
12月24日(月) 75.8kg 0kg   -5.9kg ステーキで乾杯。大掃除なかなか...  
12月25日(火) 74.8kg -1kg   -6.9kg ついに第1目標の75ｋｇに到達  
12月26日(水) 75.4kg +0.6kg   -6.3kg ちょっと飲み食いしすぎか  
12月27日(木) 76.2kg +0.8kg   -5.5kg 野菜高騰。体重逆もどり。。  
12月28日(金) 75.5kg -0.7kg   -6.2kg 地元での忘年。  
12月29日(土) 75.8kg +0.3kg   -5.9kg 今年最後の焼肉＆歌い納め  
12月30日(日)       帰省。  
12月31日(月) 76.7kg +0.9kg   -5kg 76.7まで戻る。。  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 76.37kg （先月：77.54kg）
増減値（今月） 0.10kg （先月：-1.30kg）
最高値（今月） 78.20kg （先月：78.40kg）
最低値（今月） 74.80kg （先月：76.60kg）
目標までの残数（今月） あと-1.70kg （先月：あと-1.60kg）
総合データ（～12月）
平均値 78.28kg
増減値 -5kg
最高値 81.70kg（記録日：2012/08/19）
最低値 74.80kg（記録日：2012/12/25）